2018/3/23（金）ふぅのサイクリング 復活？葉山まで
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NEWTRACK001
プロフィールマップ
GPSログ解析
| 開始日時 | 2018/03/23 10:56:06 | 終了日時 | 2018/03/23 14:06:44 |
| 水平距離 | 43.99km | 沿面距離 | 44.22km |
| 経過時間 | 9時間04分48秒 | 移動時間 | 2時間15分59秒 |
| 全体平均速度 | 4.87km/h | 移動平均速度 | 18.53km/h |
| 最高速度 | 38.45km/h | 昇降量合計 | 1552m |
| 総上昇量 | 730m | 総下降量 | 822m |
| 最高高度 | 107m | 最低高度 | -28m |
NEWTRACK002
プロフィールマップ
GPSログ解析
| 開始日時 | 2018/03/23 14:40:23 | 終了日時 | 2018/03/23 18:15:35 |
| 水平距離 | 45.45km | 沿面距離 | 45.80km |
| 経過時間 | 11時間07分06秒 | 移動時間 | 2時間43分21秒 |
| 全体平均速度 | 4.12km/h | 移動平均速度 | 15.98km/h |
| 最高速度 | 46.91km/h | 昇降量合計 | 1928m |
| 総上昇量 | 1007m | 総下降量 | 921m |
| 最高高度 | 110m | 最低高度 | -14m |
写真レポート
2018/03/23 11:44:51
１１：５０境川遊水池公園
ここまでの
【走行時間】０：５３：０２
【走行距離】１６．７３ｋｍ
【平均速度】１８．９ｋｍ／ｈ
【最高速度】２７．２ｋｍ／ｈ
【消費カロリー】２１４ｋｃａｌ
朝は寒かったので、温かいジャンパーを着てきましたが、１６ｋｍほど走ったら暑くなってきました。
上着を脱いで、この格好に。
１枚脱いで再スタートすると、滲んだ汗が冷えるのか少し寒いけど、やがて気にならなくなりました。
2018/03/23 12:43:15
１２：４３小動
ここまでの
【走行時間】１：２６：１６
【走行距離】２７．７９ｋｍ
【平均速度】１９．３ｋｍ／ｈ
【最高速度】２８．４ｋｍ／ｈ
【消費カロリー】３６３ｋｃａｌ
2018/03/23 12:47:26
１２：５３行合橋
ここまでの
【走行時間】１：３２：３３
【走行距離】２９．３３ｋｍ
【平均速度】１９．０ｋｍ／ｈ
【最高速度】２８．４ｋｍ／ｈ
【消費カロリー】３７９ｋｃａｌ
セブンイレブンで、チーズハンバーガーと菓子パンとホットミルクティを買いました。
アベイルは、コンビニの敷地に置いたまま、歩いて道路を渡って駐車場の防波堤に座って食べます。
コンクリートが温かく、冷えた足が気持ちいい。
ハンバーガーもコンビニで温めてもらったので、とても美味しい。
と、ふた口食べて、ハンバーガーを手に持ったまま座る体勢を直していると．．．
ハンバーガー トンビにガバと さらわれる（俳句）
あ～ん(;_;)
美味しかったのに。
お腹空いてたけど、ここではもう食べん。
１３：１８ スタートします。
2018/03/23 15:32:16
１５：３６稲村ヶ崎
ここまでの
【走行時間】３：０４：５８
【走行距離】５８．８１ｋｍ
【平均速度】１９．０ｋｍ／ｈ
【最高速度】３６．０ｋｍ／ｈ
【消費カロリー】７６８ｋｃａｌ
稲村ヶ崎の信号が赤だったので、立ち寄りました。
調子よく足を回してきたので疲れを感じていませんでしたが、自転車を降りた途端、右膝に痛みを感じました。
両足全体もガチガチです。
誰も居ないので、ここに止めさせてもらいました。
椅子に座って、しばし休憩。
１６：００ スタート
