2018/3/23(金)ふぅのサイクリング 復活?葉山まで

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NEWTRACK001

プロフィールマップ

GPSログ解析

開始日時2018/03/23 10:56:06終了日時2018/03/23 14:06:44
水平距離43.99km沿面距離44.22km
経過時間9時間04分48秒移動時間2時間15分59秒
全体平均速度4.87km/h移動平均速度18.53km/h
最高速度38.45km/h昇降量合計1552m
総上昇量730m総下降量822m
最高高度107m最低高度-28m

NEWTRACK002

プロフィールマップ

GPSログ解析

開始日時2018/03/23 14:40:23終了日時2018/03/23 18:15:35
水平距離45.45km沿面距離45.80km
経過時間11時間07分06秒移動時間2時間43分21秒
全体平均速度4.12km/h移動平均速度15.98km/h
最高速度46.91km/h昇降量合計1928m
総上昇量1007m総下降量921m
最高高度110m最低高度-14m

写真レポート

11:28境川CR

2018/03/23 11:21:31

11:28境川CR

関連リンク



11:50境川遊水池公園

2018/03/23 11:44:51

11:50境川遊水池公園

関連リンク

ここまでの
【走行時間】0:53:02
【走行距離】16.73km
【平均速度】18.9km/h
【最高速度】27.2km/h
【消費カロリー】214kcal

朝は寒かったので、温かいジャンパーを着てきましたが、16kmほど走ったら暑くなってきました。
上着を脱いで、この格好に。

1枚脱いで再スタートすると、滲んだ汗が冷えるのか少し寒いけど、やがて気にならなくなりました。



12:43小動

2018/03/23 12:43:15

12:43小動

関連リンク

ここまでの
【走行時間】1:26:16
【走行距離】27.79km
【平均速度】19.3km/h
【最高速度】28.4km/h
【消費カロリー】363kcal



12:53行合橋

2018/03/23 12:47:26

12:53行合橋

関連リンク

ここまでの
【走行時間】1:32:33
【走行距離】29.33km
【平均速度】19.0km/h
【最高速度】28.4km/h
【消費カロリー】379kcal

セブンイレブンで、チーズハンバーガーと菓子パンとホットミルクティを買いました。
アベイルは、コンビニの敷地に置いたまま、歩いて道路を渡って駐車場の防波堤に座って食べます。
コンクリートが温かく、冷えた足が気持ちいい。
ハンバーガーもコンビニで温めてもらったので、とても美味しい。
と、ふた口食べて、ハンバーガーを手に持ったまま座る体勢を直していると...

ハンバーガー トンビにガバと さらわれる(俳句)

あ~ん(;_;)
美味しかったのに。
お腹空いてたけど、ここではもう食べん。
13:18 スタートします。



15:36稲村ヶ崎

2018/03/23 15:32:16

15:36稲村ヶ崎

関連リンク

ここまでの
【走行時間】3:04:58
【走行距離】58.81km
【平均速度】19.0km/h
【最高速度】36.0km/h
【消費カロリー】768kcal

稲村ヶ崎の信号が赤だったので、立ち寄りました。
調子よく足を回してきたので疲れを感じていませんでしたが、自転車を降りた途端、右膝に痛みを感じました。
両足全体もガチガチです。

誰も居ないので、ここに止めさせてもらいました。
椅子に座って、しばし休憩。

16:00 スタート



17:44境橋

2018/03/23 17:44:15

17:44境橋

関連リンク

走行距離は82kmを超えていました。