掛川～箱根～ヤビツ～立川（H29.7.19）

峠三昧自転車旅～3日目(H29.7.19)
3日目（最終日）は、掛川市～箱根～ヤビツ峠～立川、という行程です。
前日までに比べれば優しい？行程となっております、、が普通に考えれば箱根とヤビツを登るのでロングライドとしては十分すぎですね（笑）
ルート的には標高は低く、山深いルートをひたすら走る訳ではないので熱中症の危険性としてはこの3日間では一番高いです。
なのでNOBELの梅練りという飴？をバックポケットに入れてちょくちょく塩分補給をしました。（前2日間もずっとポケットに入れていましたがずっと高地を走っていたのと多少くもりがちだったので結局食べませんでした）
今回水分補給としては、ボトル2本態勢でスポドリと麦茶（もしくは緑茶）を常備。お茶であれば首もとにかけてオーバーヒートを防止することも可能です。てか暑い夏に麦茶はサイコー！というのは今回改めて思いました。ペットボトル一気飲みしても体にスーッとしみ込んでくる感覚でお腹がタプタプする感じにもならなかった。スポドリの方が浸透圧やら考えていて良さそうだけど甘すぎてゴクゴク飲めないんだよねー
気温は30度は超えていたと思うけど快晴ではなかったのが幸いして暑すぎてキツイ、といった状態にはなりませんでした。
ヤビツに向かう前には夕立も降りまさに恵みの雨！おかげでヤビツは目安としていた50分を大きく上回る45分で登りきれました。
この状況で45分であれば上々ですね。
ところが裏ヤビツの長い下りで今までの疲れが出たのか腰の張りが辛い状況に。。走りながらストレッチをしてなんとか乗り切りました。
裏ヤビツを下ればほぼ終わりだ、なんて思っていたらオギノパンへの登りで心砕かれました。1km程度だけど斜度が8%ほどあるのね。

という訳で3日間で無事750kmを走り切りました。獲得標高は軽く1万メートル超えかな？